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Como usar mi inteligencia emocional para el manejo de la enfermedad del siglo XXI? STRESS
“La inteligencia emocional es útil en tiempos de bonanza, imprescindible en tiempos de crisis” Dr. Hendrie Weisinger
El stress es parte de la vida. La vida misma trae consigo desafíos que implican cierta exigencia para la mente, el cuerpo y las emociones. Las personas pueden adaptarse al stress, y utilizarlo en su provecho, pero, cuando el stress es abrumador, puede afectar la calidad de la vida de las personas.
Dice el diccionario: el stress suele ser consecuencia de una incapacidad para adaptarnos al cambio. Y mentes brillantes dicen: que lo único seguro para el hombre es la muerte y el cambio.
Iirónico que la enfermedad del siglo XXI, sea causada por un deficiente manejo de lo único seguro que tengo en mi vida “la muerte y el cambio”. Que locura.
Desde pequeño me enseñan a comer, hablar, a comportarme según parámetros que otros decidieron, aprendo a patinar, voy al colegio, a la universidad, al trabajo y jamás fue parte de mis clases algo que dijera: MATERIA: MANEJO DEL STRESS. En esa clase me enseñaran a vivir con lo único seguro que va a pasar en mi vida. “la muerte y el cambio”, para no caer en la enfermedad del stress, que produce billones de dólares anuales de ingresos a muchas economías, familias e industrias.
La clase de inteligencia que hemos desarrollado como comunidad que vive en el planeta tierra, podría ser algo; en donde es muy importante aprender, idiomas, saber de tecnología, estudiar en un buen colegio y una buena universidad, vestirme y tener un buen carro y relojes mejor aun, no importa que en el camino me mate el Stress.
Cuando este nuevo mejor amigo del hombre de este siglo aparece, causa tensión, irritabilidad, cansancio, llega hasta el insomnio, ansiedad, angustia etc. Y además sigue siendo la enfermedad más común en el mundo. Que bueno educarnos para esto.
Mensaje para hoy: La mayor amenaza para las células, es ser sometidas a Stress.
Reflexión: Como está su salud mental y emocional?
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